ARTIKLER

Få inspiration til din træning

Makro Ernæring

Lav Din Egen Plan For Ernæring At lave en detaljeret  plan for ernæring, der indeholder den nøjagtige ernæring, i hvert måltid kan være en vanskelig opgave, hvis du ikke ved hvad du laver. Vi har nu et væld af regnemaskiner, der er designet til at hjælpe med dette,...

læs mere
Se godt ud mens du bulker

Se godt ud mens du bulker

reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

læs mere
Motivation?

Motivation?

reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

læs mere
Intermittent Fasting? (periodisk faste)

Intermittent Fasting? (periodisk faste)

Hvad er det? Hvad kan det gøre for mig? Skal jeg prøve periodisk faste?
Dette korte indlæg giver en hurtig introduktion til periodisk faste. En mere dybtgående artikel omkring faste, hvorfor, hvordan, hvornår skal du gøre det, og videnskaben bag vil blive udgivet på en senere dato.
Først og fremmest er periodisk faste IKKE en diæt.

læs mere
Skal jeg virkelig sove?!

Skal jeg virkelig sove?!

reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

læs mere

FØLG MED PÅ