7 dages Jumpstart! Mathias Malmgren | 30. maj 2017 Få det meste ud af træningen med disse øvelser Uanset om du vil tilbage til en almindelig fitness-rutine, eller se lidt ekstra godt ud inden en stor begivenhed, kan dette 7-dages program hjælpe med at kickstarte din...
Se godt ud mens du bulker Mathias Malmgren | 12. maj 2017 Vil du gerne se godt ud mens du bulker? Mange fitness entusiaster, især mænd, deler deres træningsperioder op i lange perioder med “bulking” og “cutting”. Der er to hovedproblemer med denne...
Når det kommer til træning, føler du nogensinde, at dine resultater ikke passer til din indsats? Du ligger en stor del af din tid i træningscenteret, men din squat PR har stået stille og du kæmper for at opretholde formen. Vi har alle hørt sætningen, “træn...
Uanset om du vil tilbage til en almindelig fitness-rutine, eller se lidt ekstra godt ud inden en stor begivenhed, kan dette 7-dages program hjælpe med at kickstarte din indsats! Vi reviderer både træningsprogram og dit stofskifte. Træningen er baseret på den effektive...
Mange fitness entusiaster, især mænd, deler deres træningsperioder op i lange perioder med “bulking” og “cutting”. Der er to hovedproblemer med denne næsten traditionelle bulking og cutting tilgang til at bygge muskler. For det første, det...
Vi har gjort det før, vi gør det igen, lad os tale om motivation. De fleste mennesker mangler noget essentielt, når de tænker på motivation og opnåelse af mål. Vi ved alle, hvor utrolig det føles, når vi er motiverede, som vi kan opnå noget. Men… For at være ærlig, så...
